遺伝子検査で分かること　【最大酸素摂取量(心肺持久力)】

遺伝子検査で分かることの一つに、生まれ持った、最大酸素摂取量が多いのかどうかが明らかになります。

心肺持久力は、体力測定のうち重要な要素で、身体活動を持続できる能力を意味します。

最大酸素摂取量(VO2max)は、有酸素運動能力を測定する最も代表的な指標です。

1分間での体重１kgあたりの酸素摂取量(mL)を数値化したものです。

VO2maxの数値が高い人ほど、一定のペースで長時間走ることができます。

ちなみに、VO2maxを決める要素として、25％は遺伝的なものと言われています。

その他は、性別、年齢、生活習慣、運動量で決まっていきます。

もちろん、マラソン選手など持久力に優れたアスリートは高いVO2maxを誇ります。

日頃の厳しいトレーニングにより、毛細血管密度が濃くなったり、ミトコンドリアが増加している為と思われます。